Com uma breve pesquisa sobre hábitos saudáveis você sempre vai encontrar que beber água regularmente é um dos principais.
Infelizmente esse hábito é uns dos mais difíceis de criar, algumas pessoas simplesmente esquecem, ou não gostam do gosto da água.
Por isso, preparamos alguns benefícios de consumir água regularmente, para que você conheça a importância desta prática.
3 benefícios para beber água regularmente
Mais disposição
A água é um dos principais componentes do sangue, logo, quanto mais água, mais circulação; aumentando o transporte dos nutrientes pelo corpo (inclusive o cérebro) temos nossas funções cognitivas otimizadas.
Emagrece
Com um consumo de água adequado, o sistema nervoso eleva o nível de energia gasto, isso ajuda na queima de gordura, e também melhora, ajuda na digestão e função intestinal.
Melhora o funcionamento dos rins e previne doenças renais.
O consumo de água frequente evita as temidas pedras nos rins.
E para que eles funcionem corretamente, eliminando toxinas, equilibrando a hipertensão arterial, entre outras funções, você deve criar o hábito de tomar água frequentemente.
O indicado é beber no mínimo 2 litros de água por dia, para manter um corpo saudável.
Agora que você conhece mais benefícios do consumo de água regular, pode ver que o cuidado com a saúde é fundamental.
Vamos a partir de hoje beber mais água?
A Água Mineral Timbu é a opção certa para você ter mais qualidade de vida.
